延年益寿的中药有哪些
从小到大,我们看到过很多的电视剧,其中的西游记使我们印象很为深刻,我们都很羡慕那里面的唐僧可以长生不老,真想啃一啃唐僧肉尝尝那灵丹妙药的滋味。其实这只是人们一个美好的愿望和寄托而已,虽然人不可能长生不老不死,但是可以延长寿命的时间。那么延年益寿的中药有哪些?
(1)人参。大补元气。现代医学发现人参确能延长细胞的寿命,可改善大脑功能,增进免疫抗病能力,保护心肌不受损害;抗辐射,促进红白细胞生长;改善性功能,降血糖,降血胆固醇,提高机体适应环境的能力;促进食欲,消除疲劳以及抗癌。但中老年人若长期服用人参,只宜小剂量,每1~2日含服人参0.5~1克,冠心病病人不宜常服,如多服人参,可促(2)黄芪。补益五脏,可单用一味熬膏服用。现代医学发现黄芪可促进细胞生长并延长其生命;可增进机体免疫力,改善心、肾、脑血液循环,增强肝糖原护肝、抑菌等作用。每日用黄芪10克、甘草2克冲水当茶饮,可强身抗病、益寿。
(3)熟地。滋阴补肝肾。《本草纲目》记载:用熟地调密为丸,常吃可以“百日面如桃花,三年轻身不老”。现代医学证实它能护肝、降压、降血脂、降血糖、强心、止血、抗炎、调节免疫功能。
(4)灵芝。养心安神,补血益气,健脑强身,延年益寿。现代医学证明,灵芝可以强身,止咳喘,增强冠脉血流量,减少心肌耗氧量而保护心脏;能保肝解毒,促进肝细胞再生,调整免疫功能,能增进巨噬细胞吞噬活性,增强脑力等,可防治中老年人的高血脂症、慢性支气管炎、神经官能症和脑功能衰退。
(5)白术。健脾,燥湿,益气。本草称它有“延年不饥”之功。现代医学证明白术有增进免疫力、增进白细胞生长、降血糖、抗凝抗血栓形成以及护肝和抗癌的作用。
(6)茯苓。历代医家认为,茯苓补而不峻,利而不猛,既可扶正(健脾补中、养心安神),又可祛邪(利水渗湿),故将其列为益寿上品。本草称它有“安魂定魄,不饥延年”之功。现代医学认为,它可增进免疫力,可护肝,使受损肝细胞再生,降低肝炎患者的谷丙转氨酶。用白茯苓研细末,每次取15~20克与粳米100克煮粥常吃,对治老人浮肿、肥胖、精力不足有效,且可防癌。
(7)淮山与薏苡仁。二者均补益脾肺,均含有丰富的氨基酸、微量元素,可增进免疫抗病能力,用二者煮粥吃,能健身防癌。
(8)紫河车(人胎盘)。养血益精补气。现代医学证明它有性激素样作用,含多种氨基酸和酶,可增进免疫力,改善新陈代谢而抗衰老。
(9)黄精。补脾养肺,益气养阴。现代医学证明它有增强人体免疫力、护肝、降血脂、降血糖、扩张冠状动脉等作用。
(10)五味子。五味子是木兰科五味子果实,有收敛、滋补、强壮功效。五味子既可通过捕获氧自由基起抗氧化作用,亦可提高细胞内抗氧化酶的活性以清除自由基。五味子的抗氧化作用的分子机制可能与维生素E相类似,均是由于化学结构式上有酚羟基与氧自由基反应,但五味子的抗氧化作用强于维生素E。
看了上述对于延年益寿的中药有哪些的介绍后,我想大家应该已经有所了解了吧。关于延年益寿的中药有很多,每一种都有着很好的效果。我们如果要想长寿,首先就要注意控制好自己的饮食,同时注意弄些中药配方促进身体的健康成长。
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