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如何从饮食上防治轻度胃溃疡

2021-07-21 来源:

胃溃疡是一种慢性疾病，常常反复发病，发病时疼痛难忍，并且医治的全过程也很长期，并不是一时半会儿就能医好的病症。轻微胃溃疡只需要根据饮食搭配调整就能让病况平稳，因此，我们能够根据饮食搭配来预防轻微胃溃疡。但是，饮食搭配上需要留意哪几个方面呢？

(1)应吃营养丰富、便于消化吸收的食材。平常以营养丰富、含残渣少、便于咬合、非常容易消化吸收的食材为宜。假如溃疡比较严重或有小量胃出血时，则要以流质饮食为宜，如牛乳、面浆、小米粥等，那样不但可提供患者较多营养成分，并且牛乳可中和胃酸，有益活血。但要禁吃骨头汤、老母鸡汤和甜品，由于他们能促进胃液代谢，对溃疡的痊愈不好。

(2)少吃或不要吃油炸食物，禁吃生冷食物、扎实超温的食材。油炸或煎炸的食材或生冷食物、扎实、超温的食材不但不容易消化吸收，并且还会继续促进胃液过多代谢，立即损害溃疡面。此外，太热了的食材还会继续使毛细血管扩张，非常容易造成胃出血。而刺激的食材如朝天椒、咖喱酱、过多的食用盐、生抽、香辛料及其醋、酸等，糖块、现磨咖啡、浓茶水、烟类等，均可刺激性溃疡和胃黏膜，提升胃酸酸值，因此也应尽量减少服用。

(3)应定时执行用餐，防止过饥太饱；培养优良的饮食结构。每日要准时用餐，每顿饭进餐量要有一个基本定量分析，吃得太撑会使胃负担重。吃得过少，食材不可以充足中和胃酸，有可能造成胃粘膜本身消化吸收或因溃疡受胃液刺激性而造成疼痛。进餐时要少食多餐，便于消化吸收。

轻微胃溃疡要分外留意日常饮食。在日常生活中，我们应当以易于消化的食材为标准，不要吃对胃有刺激性的刺激性食物，更要留意饮食搭配的周期性。要是保证原文中提及的三点，胃的维护工作中即使保证位了，预防轻微胃溃疡的任务能够圆满完成了。

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