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产后脱发会持续多久，产后脱发怎么办

2021-07-17 来源:

产后脱发会持续多久

产后脱发之所以非常明显，是因为这次脱发是“集中爆发型”的，一般出现在产后的第4个月左右，但其持续时间一般也不会太长，大概为1个月左右，想要防止产后脱发的宝妈们一定要提前做好准备，不要到时间了才“临阵抱佛脚”。

产后掉头发怎么办

1、要学会放松心情,避免精神过度紧张,紧张的情绪只会加重脱发的程度。在怀孕期以及哺乳期一定要保持心情舒畅,腰肢产后脱发是一个暂时的过程,要对自己要有信心,鼓励自己,很快就会长出如以往的秀发。

2、注意平衡膳食,加强营养,切勿挑食、偏食。多吃一些新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、豆类、海产品、蛋类等,补充蛋白质、维生素、无机盐和微量元素,以满足头发及身体对营养的需要。

3、选用性质较温和的、适合自己的洗发用品,定期的清洗头发。同时经常使用牛角梳梳头,或者每天用手指指腹有节奏地按摩、刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。