当前位置：主页 >> 健康新闻 落枕了怎么快速好起来？落枕怎么办？ 2024-05-31 来源: 睡觉的时候姿势不正确，或者是睡觉的时候爱动，很容易睡落枕了。睡落枕了脖子会非常疼，说起睡落枕了，不知道有多少人有过这样的经历呢，睡落枕了脖子疼痛怎么办呢？ 1、按摩疗法 落枕是颈背部肌肉扭伤引起的疼痛，因为长时间睡觉枕头不适合，使得颈背部肌肉紧张引起落枕。睡落枕了可以试试穴位按摩，操作方法很简单，按摩患者掌背食指与中指凹陷处，这个穴位叫做落枕穴，能够减轻落枕带来的疼痛感。另外还可以按摩风池穴，在发际线两侧凹陷处。 2、热敷疗法 落枕以冬春季节多见，也是因为气血淤滞，经络不通，感受风寒所致，如果本身就有颈椎病，对颈背部肌肉筋骨会有慢性损害，这样一来就增加了落枕的几率。患者也可以使用热敷来治疗，用一块热毛巾或者是热水袋，敷到颈背部疼痛的地方，这样可以刺激颈背部血液循环，减缓脖子僵硬疼痛。 3、贴膏药 如果睡落枕了确实是疼痛难忍，活动受限，就要考虑采取药物治疗了。药店里面很多治疗关节疼痛的膏药，也可以用来治疗落枕。像这样的药物有云南白药膏，大家可以试一下。一般来说连续贴两三天，落枕的疼痛就可以消失了。如果不想贴膏药，还可使用些活血的治疗跌打损伤的油按摩一下肩颈部，每天两到三次，有活血止痛之功效。河南治疗癫痫的方法郑州有看癫痫的医院吗郑州看癫痫病医院哪个好郑州哪个医院治疗癫痫比较好郑州羊羔疯治疗的费用 上一篇：用艾草泡脚的好处有哪些？男人可以用艾草泡脚吗？ 下一篇：阴雨天睡不醒怎么办？祛湿攻略拿走不谢！ 相关阅读 中医养生馆如何经营？ 中医养生馆立冬文案？ 中国疾病预防控制中心招标投标全解析，投标流程、标书准备、中标要求一网打尽 学习急救知识：拯救生命的*一步 每天走多少步很健康？ 每天走多少步对身体比较健康？ 教你如何提高睡眠质量，让你轻松迎接每一天 合理安排运动时间，助您更健康 相关推荐 中医养生馆如何经营？ 中医养生馆立冬文案？ 中国疾病预防控制中心招标投标全解析，投标流程、标书准备、中标要求一网打尽 学习急救知识：拯救生命的*一步 每天走多少步很健康？ 每天走多少步对身体比较健康？
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