洋快餐富含毒素带给身体5大伤害
2023-08-04
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从洋快餐进入到中国之后,我们就了解到垃圾食物这个词。洋快餐之所以称之为垃圾食物,不仅是因为它没有营养,更因为它富含有害物质,给我们的身体带来很多的危害。
严重危及健康
麦当劳等快餐连锁店的主营产品炸薯条、炸鸡腿等,都以高热量、高脂肪和低膳食纤维著称,既没有营养价值,对健康也有巨大危害。
1.肥胖导致糖尿病。在美国,成年人有30%超重,6—19岁人群中有900万超重。肥胖原因主要是长时间吃高油食物。以“麦当劳”为例,成年人一天所需要的热量是2000卡,但一顿麦当劳的套餐就已经接近2000了。另外,80%的2型糖尿病和70%的心血管疾病都和肥胖有关。据美国疾控制中心估计,未来每3个孩子就有一个患2型糖尿病,美国历史上也许将首次出现比他们父母活得短的一代人。
2.高盐引起高血压。成年人一天的钠盐摄取量为1500—2400毫克,而麦当劳一个“巨无霸”汉堡的盐含量为1335毫克,长期吃得太咸,不但会导致高血压,还会引起胃炎、消化性溃疡等疾病。
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