当前位置:主页 >> 健康新闻

眼睛又酸又涩怎么办? 不妨试试这四个小方法

2022-05-27 来源:

随着科技的发展,近视的人也逐年增多,特别是小孩子,经常接触手机电视,一不小心视线就模糊了。但是学习也要用到眼,上班族每天盯着电脑也要用眼,这样很容易造成我们眼睛酸涩疲劳,影响我

随着科技的发展,近视的人也逐年增多,特别是小孩子,经常接触手机电视,一不小心视线就模糊了。但是学习也要用到眼,上班族每天盯着电脑也要用眼,这样很容易造成我们眼睛酸涩疲劳,影响我们的学习工作效率。那么当眼睛累的时候我们做什么才能缓解眼睛干涩的感觉呢?小编为大家介绍。

1眯一会:

眼睛酸就是眼睛疲劳了,跟身体一样需要休息。视线离开屏幕,靠着椅背眯着眼睛差不多10分钟,顺便伸伸懒腰让身体放松,在舒展姿势的时候眼睛也得到了放松,会觉得好多了的。

2站起来,眺望远处:

不要坐位置上,去窗边,眼睛往上稍抬的姿势眺望远方,看向有绿色植物的地方,越宽广的绿色面积对眼睛解除疲劳越好。

3做保健操:

闭上眼睛,双手的四个指头并拢,轻轻地压在眼皮上旋转按摩。做10分钟即可。完毕后手指按在太阳穴位置继续按摩,眼睛疲劳很容易消的哦,眼睛不疲劳了,自然不会酸涩。

4滴眼药水:

买抗疲劳的眼药水,轻仰头,顺着眼窝滴下去,建议滴眼药水后不要马上就抬头,滴丸后感受到眼药水完全渗入后,再闭上两三分钟很好。

这四种方法对缓解眼睛疲劳都很有效。生活中如果我们眼睛用多了感觉不舒服,一定要让它休息会儿,无论是看远处,滴眼药水还是做眼保健操都能让眼睛更舒服,同时保护大家的视力。而且生活中我们要注意看书和看电脑的姿势,尽量让眼睛离它们远一点,这样就不容易近视或者加深近视度数。

癫痫病犯了怎么办急救
北京癫痫病医院去哪里
北京小儿癫痫可以治吗
友情链接
南京癫痫病重点医院 治疗癫痫病方法 什么是难治性癫痫 癫痫急救方法是什么 兰州癫痫病医院哪家正规 郑州癫痫病医院哪家好 癫痫病症状表现 沈阳癫痫病专科医院 花百家 济南治疗癫痫病医院哪家好 宁夏治疗癫痫病最好的医院 银川癫痫病专科医院 癫痫大发作首选什么 甘肃治疗癫痫最好的医院 癫痫的症状 癫痫病有哪些症状 河南医院癫痫哪家好 癫痫能治好了吗 癫痫病能治疗好吗 癫痫病是怎样治疗的 儿童癫痫如何治疗 济南看癫痫病哪家医院好 症状性癫痫 北京治癫痫的医院有哪些 武汉癫痫病专科医院 武汉癫痫病医院 西安哪里看癫痫病 陕西治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 湖北治疗癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 黑龙江专业的癫痫病医院 癫痫的症状 癫痫病有哪些症状 河南医院癫痫哪家好 癫痫能治好了吗 癫痫病能治疗好吗 癫痫病是怎样治疗的 儿童癫痫如何治疗 济南看癫痫病哪家医院好 症状性癫痫 北京治癫痫的医院有哪些