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寒冷冬季人流后如何保健？_冬季保健_保健

2024-04-10 来源:

冬季做完人流后要如何保养? 　　1、冬季无痛人流后应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤每日清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染。　　2、冬季无痛人流后注意禁忌直接用冷水洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。　　3、需要注意身体的调养，应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食。术后4周内禁止性生活。　　4、冬季洗头后，一定要把头发擦干净或用电吹风把头发吹干。一周内很好不要洗澡，避免天气原因导致感冒，对身体造成伤害。如果实在要洗澡，很好要有太阳浴灯，以保持室内温度。　　5、冬季无痛人流后两周内，尽量避免外出或外出时间过长，要注意加衣服保暖。禁忌外出做剧烈运动，可在室内适当做运动，禁忌因运动发热就脱衣服，避免感冒。

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