75养生大全

青春期的时候很需要的营养有哪些呢饮食之道

青春发育期是儿童发育到成年的过渡时期，是一生体格、体质、心理和智力发展的关键时刻。所以我们应该在饮食多多的帮助我们的孩子补充青春期的营养的摄入，那么在青春期的时候很需要的营养有哪些呢?（1）微量元素。微量……

吃饭太饱容易得的疾病有哪些饮食之道

吃饭对于我们每一个人来说都是十分重要的，吃饭虽然平常，但是也有很多的讲究的，尤其是我们吃饭的时候不能吃的太饱，这样会让我们的胃肠功能变的脆弱，也可能会让我们生很多的疾病，下面我们就给大家说说吃饭太饱容……

儿童饮食营养上的误解饮食禁忌

很多家长在有了宝宝之后，每天想的都是如何让我们的孩子吃的更加的营养，每天我们都会给孩子补充各种营养，但是有的时候你的营养却不是那么对的，而且对孩子的身体也有很多危害的，下面我们就给大家说说儿童饮食营养……

鉴别地沟油的常见方法食材选购

地沟油就是长年累月积存在下水道里的生活用油的残留。但是现在有很多的不法商贩为了自己的利益却将地沟油再利用，但是这个会严重的影响我们的身体好，所以我们要学会在众多的油里面来区别出什么地沟油，下面我们给大……

挑选荔枝的很好方法食材选购

荔枝因为其的口感和营养价值一直以来都被我们众人的喜欢，但是越是喜欢越是让某些商贩用不新鲜的荔枝来冒充好的，所以我们就要在挑选荔枝的时候要由很多的注意事项，那么你知道挑选荔枝的方法吗?下面我们就给大家说说……

抗疲劳饮食方法饮食之道

由于现代生活压力的加大，白领的工作节奏逐渐加快，疲劳感很容易产生甚至休息后也不能很快恢复，下面就介绍六种抗疲劳饮食方法。1.饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以……

豆制品怎样喝才不会伤身呢?饮食之道

豆制品在我们的生活中随处可见，也受到很多人的喜爱，它的营养价值也很高，但豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的很好方法就是将豆类制品煮熟，长期食用豆类制品的人不要忘……

吃这几种蔬菜需预防中毒

蔬菜是我们生活中必不可少的一类食物，多吃蔬菜对我们的身体是有好处的，但同时要注意的是一些蔬菜中所含的天然毒素。在吃之前做一些处理，能吃得更放心。具体以下就为大家介绍几种!一、四季豆如果四季豆未煮熟，豆中……

什么时候吃姜对身体好呢？食材选购

我们炒菜的时候需要加一些辅料，其中姜是必不可要的一种，姜本身也是对身体也好的，很营养的食物。其实姜的功效有很多比如姜刺激胃液分泌，能增强和加速血液循环，促进消化，还有抗菌作用。那么什么时候吃姜对身体好……

鲜榨的果汁和直接吃水果哪个更营养？果汁饮料

眼下夏天即将到来，很多家庭喜欢榨新鲜的果汁来喝，觉得好喝又健康。你知道这种鲜榨的果汁和直接吃水果哪个更营养吗?中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红博士介绍，果蔬榨汁后，营养必定会有所损失，主……